“Sağlıklı Beslen, Güçlü Hisset, Yeniden Hareket Et”
FİZYOTERAPİ VE REHABİLİTASYON
Egzersiz terapisi, hareket kısıtlılığı, kas zayıflığı veya ağrı yaşayan bireylerde, vücudun fonksiyonel kapasitesini geliştirmeye yönelik bilimsel temelli bir tedavi yaklaşımıdır. Uzman fizyoterapistimiz tarafından hazırlanan kişiye özel egzersiz programları; kas gücünü artırmayı, esnekliği geliştirmeyi, dengeyi iyileştirmeyi ve ağrıyı azaltmayı hedefler. Bu terapi yöntemi, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, spor yaralanmaları, postür bozuklukları ve nörolojik hastalıklar gibi birçok durumda destekleyici bir rol oynar. Düzenli uygulandığında kasları ve eklemleri güçlendirir, sinir sistemi fonksiyonlarını destekler ve yaşam kalitesini artırır. Egzersiz terapisi, aynı zamanda fiziksel dayanıklılığı yükseltir, iyileşme sürecini destekler ve bireyin günlük yaşam aktivitelerinde bağımsızlığını yeniden kazanmasına yardımcı olur.
Rehabilitasyon programları, ameliyat ya da yaralanma sonrası süreçte bireylerin fonksiyonel kapasitelerini yeniden desteklemek amacıyla planlanır.
Fizyoterapistimiz, danışanın ihtiyaçlarına göre oluşturulan egzersiz planlarıyla kas kuvvetini, dengeyi ve hareket güvenliğini yeniden kazandırmayı amaçlar.
Bu programlar, bireyin günlük yaşam aktivitelerine uyum sağlamasına, hareket özgürlüğünü desteklemesine ve fiziksel kapasitesini artırmasına yardımcı olur.
Uygulamalar, her danışanın tıbbi geçmişi ve fizyolojik özellikleri dikkate alınarak titizlikle yürütülür.
Ortopedik rehabilitasyon egzersiz danışmanlığı, kas-iskelet sistemiyle ilgili hareket kısıtlılığı veya fonksiyonel sorun yaşayan bireyler için oluşturulan egzersiz temelli fizyoterapi yaklaşımlarını içerir.
Programlar, diz, omuz, kalça, boyun ve bel gibi bölgelerde güvenli hareketin yeniden kazandırılmasını hedefler.
Fizyoterapist rehberliğinde gerçekleştirilen egzersizler, kas kuvvetini ve denge kontrolünü destekleyerek postürün iyileştirilmesine katkı sağlar.
Tüm uygulamalar, danışanın mevcut durumuna ve hedeflerine göre kişiye özel biçimde planlanır.
Nörolojik rehabilitasyon egzersiz danışmanlığı, beyin, omurilik ve sinir sistemiyle ilişkili hastalıklar veya yaralanmalar sonrasında hareket ve fonksiyonel kapasitenin yeniden kazanılmasına destek olmayı amaçlayan özel bir fizyoterapi alanıdır. Bu süreçte fizyoterapistimiz, bireyin mevcut nörolojik durumunu değerlendirerek kişiye özel egzersiz programları hazırlar. Programlar; kas gücünü, dengeyi, koordinasyonu ve yürüme fonksiyonlarını geliştirmeye odaklanır. Felç, Parkinson hastalığı, Multiple Skleroz (MS), travmatik beyin veya omurilik yaralanmaları gibi durumlarda uygulanan bu egzersizler, bireyin günlük yaşam aktivitelerinde bağımsızlığını artırmayı hedefler. Düzenli ve kontrollü uygulamalar, sinir-kas etkileşimini destekleyerek yaşam kalitesinin iyileşmesine katkı sağlar. Nörolojik rehabilitasyon, sabır ve süreklilik gerektiren bir süreçtir; ancak doğru yönlendirme ve uzman desteğiyle bireylerin fonksiyonel becerilerinde anlamlı gelişmeler elde edilebilir.
Postür analizi ve düzeltme egzersizleri, vücut hizalanmasını değerlendirerek doğru duruş alışkanlıklarının kazanılmasına yardımcı olan fizyoterapi temelli bir yaklaşımdır. Uzun süreli masa başı çalışma, yanlış oturma veya uyku pozisyonları ve hareketsizlik gibi etkenler, duruş bozukluklarına ve buna bağlı kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına yol açabilir. Fizyoterapistimiz, bireyin duruş, yürüyüş ve oturma pozisyonlarını analiz ederek omurganın doğal eğriliğini destekleyecek şekilde kişiye özel egzersiz programları planlar. Bu egzersizler, kas dengesini korumayı, vücut farkındalığını artırmayı ve günlük yaşam aktivitelerinde rahat hareket etmeyi destekler. Düzenli uygulanan postür düzeltme egzersizleri, kas gerginliğini azaltmaya, esnekliği artırmaya ve vücut dengesini güçlendirmeye yardımcı olur. Böylece birey, hem fiziksel konforunu hem de genel duruş estetiğini sürdürülebilir bir şekilde destekler.
Lenf ödem uygulamaları, vücutta sıvı birikimi sonucu oluşan ödem yönetiminde fizyoterapi temelli yaklaşımları kapsar. Bu süreçte fizyoterapist, lenf dolaşımını destekleyen manuel teknikler, bandajlama yöntemleri ve egzersizlerden oluşan bireye özel programlar planlar.
Uygulamalar, dolaşım sisteminin işleyişini desteklemeyi, hareket konforunu artırmayı ve yaşam kalitesine katkı sağlamayı amaçlar.
Fizyoterapistimiz, ACOLS (Academy of Lymphatic Studies) Lenf Ödem Sertifikası sahibidir ve lenfatik sistem üzerine uluslararası eğitim standartlarına uygun şekilde çalışır.
Gebelikte egzersiz eğitimi, anne adaylarının fiziksel dayanıklılığını ve ruhsal dengesini desteklemeyi amaçlayan, güvenli ve kontrollü şekilde planlanan bir fizyoterapi programıdır. Uzman fizyoterapistimiz tarafından kişisel ihtiyaçlara göre hazırlanan bu egzersizler; duruş kontrolünü geliştirir, kas kuvvetini destekler, dengeyi artırır ve gebelik sürecinde sık görülen sırt ağrısı, ödem, yorgunluk gibi rahatsızlıkların yönetimine yardımcı olur. Düzenli olarak uygulanan gebelik egzersizleri, doğuma hazırlık sürecini kolaylaştırırken doğum sonrası dönemde de iyileşme ve genel yaşam kalitesinin korunmasına katkı sağlar.
Geriatrik rehabilitasyon, yaşlı bireylerin fiziksel kapasitesini korumayı, denge ve hareket kabiliyetini desteklemeyi, günlük yaşam aktivitelerini daha bağımsız şekilde sürdürebilmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir fizyoterapi alanıdır. Uzman fizyoterapistimiz tarafından kişisel ihtiyaçlara göre planlanan programlar; kas kuvvetini artırmaya, eklem hareketliliğini desteklemeye, postürü iyileştirmeye ve düşme riskinin azaltılmasına yönelik egzersizler içerir. Bu süreç, yaşlanmaya bağlı fiziksel değişimlerin yönetilmesine katkı sağlayarak bireylerin yaşam kalitesini ve kendine güvenini destekler.
Elektroterapi, elektriksel enerjinin terapötik amaçlarla kullanıldığı modern bir fizyoterapi yöntemidir. Bu uygulama, düşük voltajlı elektrik akımları aracılığıyla kasları uyararak ağrının azaltılmasına, kas gücünün artırılmasına, dolaşımın desteklenmesine ve iyileşme sürecinin hızlanmasına yardımcı olur. Düzenli elektroterapi seansları, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, eklem ve sinir kaynaklı ağrılar ile kronik kas spazmlarının yönetiminde etkili sonuçlar sunabilir. Fizyoterapist tarafından kişiye özel olarak planlanan bu tedavi yaklaşımı, kas fonksiyonlarını destekleyerek hareket kabiliyetinin artmasına ve yaşam kalitesinin yükselmesine katkı sağlar.
Kinezyolojik bantlama, vücudun doğal iyileşme mekanizmalarını desteklemek ve kas-iskelet sistemi fonksiyonlarını optimize etmek amacıyla uygulanan modern bir fizyoterapi yöntemidir. Esnek ve cilt dostu bantlar kullanılarak yapılan bu uygulama, hareket özgürlüğünü kısıtlamadan kasları, eklemleri ve dokuları destekler. Kinezyolojik bantlama; ağrının azaltılmasına, kas geriliminin dengelenmesine, dolaşımın artırılmasına ve ödemin hafifletilmesine yardımcı olur. Spor yaralanmaları, kas spazmları, eklem ağrıları ve postür bozukluklarında yaygın olarak tercih edilir. Fizyoterapist tarafından kişiye özel tekniklerle uygulandığında, ağrısız hareket kabiliyeti artar, iyileşme süreci desteklenir ve günlük yaşam aktiviteleri daha konforlu hale gelir.
Sıcak ve soğuk tedavi, kas ve eklem ağrıları, burkulmalar, iltihaplanmalar ve iyileşme süreçlerini desteklemek için kullanılan etkili ve güvenli bir yöntemdir. Soğuk uygulama, özellikle akut yaralanmalar ve spor kaynaklı travmalarda, kan damarlarını daraltarak şişlik, ağrı ve iltihaplanmayı azaltır. Buna karşın sıcak uygulama, kasları gevşetip kan akışını artırarak kronik ağrılar ve kas sertliklerinde rahatlama sağlar, esneklik kazandırır ve ağrıyı dindirir. Genellikle soğuk tedavi 15-20 dakika buz torbası veya soğuk kompresle, sıcak tedavi ise 20-30 dakikalık seanslarla sıcak su torbası, havlu veya elektrikli ısıtıcı ile uygulanır. Her iki yöntem de doğru şekilde kullanıldığında iyileşme sürecini hızlandırır ve ağrıyı azaltır; fizyoterapistimiz, her bireyin özel ihtiyacına göre sıcak ve soğuk tedavi kombinasyonlarını belirleyerek en etkili sonuçları sağlar.
HARMONY
SAĞLIKLI YAŞAM & DANIŞMANLIK
“Kadınlara Özel, Uzman Desteği ile Sağlıklı Yaşam”
Adres: Mezopotampya Mahallesi Çeysa Plaza No: 28 Kayapınar/Diyarbakır
Telefon: 0 (539) 467 0323 – 0 (539) 465 2787
Sosyal Medya
Tüm Hakları Saklıdır. 2025 Harmony Yaşam Sağlık Beslenme & Danışmanlık